Диета при молочнице у женщин

Вагинальный кандидоз — это грибковое заболевание, которое может быть вызвано целым спектром различных факторов. Кандидозом могу болеть представители обоих полов, однако чаще симптомы проявления молочницы доставляют неудобство женщинам.

Зачастую причинами развития этого грибкового заболевания становятся проблемы в организме, т.е. внутренние факторы — гормональные нарушения, авитаминоз, пониженный иммунитет. Питание при молочнице у женщин является важнейшим пунктом в комплексной терапии заболевания. Результатом образа жизни человека, в том числе и его вкусовых предпочтений, становятся порой несерьезные заболевания, которые могут привести к серьезным и губительным последствиям.

 

Причины возникновения

Кандидоз может проявиться у любого человека независимо от его возрастной и гендерной принадлежности, но у женщин симптоматика более выражена и палитра причин более разнообразна. Согласно исследованиям венерологов, в 99-100% процентах случаев причиной заражения молочницей мужчины становится половой партнер — носитель инфекции.

У женщин возникновение заболевания в первую очередь связано с наличием специфической микрофлоры половых органов (в отличие от мужчин, у которых самопроизвольная активизация грибка практически невозможна). Клинически доказано, что молочница — заболевание, передающееся половым путем (ЗППП).

Помимо этой очевидной причины, на которую приходится не более 15% случаев заражения, согласно данным ВОЗ, выделяют следующие:

  • сопутствующие заболевания;
  • гормональная перестройка;
  • длительный приём препаратов-антибиотиков;
  • сниженный иммунитет;
  • вредные привычки и зависимости;
  • образ жизни (малоподвижный с редкими прогулками на свежем воздухе и минимальной физической активностью);
  • рацион.

Важность расширенного и богатого витаминами, минеральными веществами и питательными свойствами рациона трудно переоценить. Придерживаться принципов правильного питания необходимо даже здоровому человеку, но диета при молочнице у женщин — один из важных этапов в выздоровлении и предупреждении рецидивов. Верно спланированный режим питания способен повысить иммунитет, сократить интенсивность гормональных всплесков, восстановить организм после долгой безвитаминной зимы или длительного приема лекарственных препаратов.

Правила питания во время лечения

В первую очередь при появлении симптомов заболевания (зуд, выделения) необходимо посетить гинеколога и сдать необходимые анализы. Если подтвердится диагноз молочница, диета при лечении может быть назначена как самим врачом, так и самостоятельно подобрана пациентом.

Разрешенные продукты

Диета при молочнице предполагает достаточно широкий разрешенный спектр продуктов, который поможет восстановить микрофлору, активизировать иммунитет, избавиться от заболевания, а также снизить вес, восстановить структуру волос, ногтей, придать лицу здоровый и свежий вид. Рекомендуется употреблять в пищу овощи, богатые клетчаткой:

  • морковь;
  • брокколи;
  • огурцы;
  • свекла.
Читайте также:  Лечение молочницы содой у женщин

Пища должна быть богата белком и витаминами группы В:

  • мясо и мясные субпродукты (печень);
  • морепродукты;
  • яйца;
  • крупы.

Желательно употреблять цитрусовые, они способствуют естественному повышению иммунитета (лимон, грейпфрут), а также содержащие мало сахара в составе (слива). Пряности должны быть исключительно натурального происхождения (корица, гвоздика, тимьян). Кисломолочная диета при молочнице поможет восстановить полезную микрофлору кишечника, способную бороться с грибками Кандида и продуктами их жизнедеятельности.

 

Чеснок в качестве приправы, настои из шиповника и брусничного листа выведут токсины и благоприятно скажутся на лечении.

Важно помнить, что меню должно быть максимально разнообразным и питательным. Предпочтение стоит отдавать овощам и мясу, приготовленным на пару или сваренным, с минимальным количеством соли и острого перца.

 

Запрещенные продукты

Диета при кандидозе у женщин исключает из ежедневного потребления острые и копченые блюда, а также блюда, жареные с использованием большого количеством масла.

Важно полностью ограничить употребление:

  • меню ресторанов быстрого питания;
  • консервы;
  • крепкий алкоголь;
  • квас и слабоалкогольные напитки.

Не следует употреблять продукты, содержащие крахмал (белый рис, картофель) и сахар (бананы, ананасы, персики, свежевыжатые соки). Шоколад, мед, сладости (конфеты, печенья) также под запретом. Сыры, молоко, грибы и кофе провоцируют поддержание патогенной микрофлоры во влагалище. Следует исключить из рациона дрожжесодержащие продукты (булки, белый хлеб, ватрушки, пирожки). Употребление арбузов и дынь следует ограничить.

 

Однообразное, постоянно повторяющееся меню косвенно препятствует быстроте выздоровления.

Рецепты из разрешенных продуктов

Блюда из правильных продуктов легки в приготовлении и не требует больших затрат времени.

  1. Белковый салат.

Кальмары, креветки, треску отварить, нарезать кубиками, добавить нарезанной морской капусты, яйца и заправить традиционным йогуртом.

  1. Овощной салат.

Брокколи и морковь приготовить на пару, нарезать кубиками, добавить нарезанную петрушку, укроп, зеленый лук, заправить небольшим количеством оливкового масла.

 

  1. Куриные котлеты.

Куриную грудку помелить на мясорубке, добавить тертую морковь, чеснок, яйца, приправить тимьяном и мускатным орехом, слепить небольшие котлетки и выпекать на пергаменте в духовке без добавления масла.

  1. Суп из цветной капусты.

Отварить мясо на слабом огне в течение 1 часа, добавить соцветия капусты, морковь и промытый бурый рис. Варить до готовности, подавать с листьями кориандра.

  1. Овощное рагу.

Слегка обжарить лук, морковь, белокочанную капусту, болгарский перец и баклажаны, добавить традиционный йогурт и тушить в течение 2 часов. Подавать с заправкой из чеснока, кориандра и кефира.

Читайте также:  Как лечить хроническую молочницу

 

Диета во время беременности

Если при беременности возникла потребность в диете при молочнице, список продуктов не будет заметно отличаться, однако следует помнить о том, что будущему малышу требуется достаточное количество витаминов для нормального развития и роста. На лечении благоприятно скажется употребление орехов и зелени. Тыква, брюссельская и белокочанная капуста рекомендованы к употреблению, а бобовые и быстрые углеводы, содержащиеся в сладких газированных напитках и шоколадных батончиках, следует исключить или максимально ограничить их потребление.

Отвечая на вопрос, какую диету соблюдать при молочнице, можно сказать одно — правильно составленную! Здоровое питание при молочнице поможет избавиться от неприятного заболевания, укрепит организм в целом, понизит вероятность рецидивов, а также поможет скорректировать вес. Для достижения долгосрочного эффекта, рекомендуемая длительность диеты — 1 год выполнения строгих предписаний. По истечении этого периода допускаются некоторые нарушения, список запрещенных продуктов заметно сокращается, но принцип остается тем же: правильные и здоровые продукты должны составлять подавляющий процент Вашего ежедневного рациона.Сохранить

Ольга: У меня была хроническая молочница – стоит только поесть сладкого, принять антибиотики или заняться с мужем любовью и вновь эти жуткие симптомы! Врачи прописывали разные таблетки, от которых толку не было. Ох, сколько же я всего перепробовала - помогало, но не долго. Наконец я вылечилась, укрепила иммунитет, и все благодаря этой статье. Прошло уже полгода с момента последнего рецидива. Всем, у кого есть молочница – рекомендую прочитать обязательно! Читать статью полностью >>

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации
Adblock
detector